股関節が硬い 首肩こり 頭痛 歯ぎしり 顎関節 足首硬い 左手首痛み
お悩みの症状
肩まわりのコリ 足首の硬さ 股関節硬さ 頭痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
筋膜リリース 骨盤調整 小顔
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
分かりやすい 実感しやすい 体全体が軽くなった
M 女性 49歳 パート
◎首肩こり、頭痛もある 眼精疲労
◎左股関節硬い
・仕事で同じ姿勢や動きまわったりしてると違和感を感じる
・股関節をおさえると気持ちいい
・自宅で簡単なヨガなどして歪みを整えている
◎両足首が硬い
◎一か月前にぶつかり左手首がつっぱる感じ
◎歯ぎしり
話を聞かせて頂き
姿勢が気になり少しでも楽になって症状が軽くなって欲しいので
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の肩&腰の状態姿勢そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容
身体の土台骨盤&柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
足首そして脚から腰そして背中の凝りを緩めながら肩甲骨周囲も緩め動きをよくして
そして肩関節も緩めて首肩&顎関節&頭蓋調整してヘッドスパで緩めるを説明施術開始
施術後に自宅でのケアとして
◎左股関節の対応の仕方 立ち方そして股関節のストレッチと内股防止に寝る時に抱き枕
◎歯ぎしり、顎関節に首の凝りが気になったので顎を引く&枕の仕方説明
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎仕事で疲れたら一度椅子に座って休んでから立つ時に骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎首肩を血流よくして緩める為に、首までお風呂に温もっていっぱい寝る
宿題を楽しんでお大事になさってください。