猫背 胃もたれ 消化不良 眼精疲労 首肩こり 猫背 姿勢
お悩みの症状
姿勢が悪く猫背
首・肩まわりのこりが気になってました
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
娘の紹介
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
首肩のコリがほぐれ猫背が改善し、姿勢がよくなりました。
体の骨や筋肉の仕組みがよく理解できた
KI 女性67歳 パート
◎昔から体が硬く、猫背で胃腸が弱くもたれやすく、消化吸収もよくない
◎首肩こり、眼精疲労、耳は聞こえにくい
◎身内から猫背と姿勢が悪い
話を聞かせて頂き
20年も立ち仕事頑張って今もこれからも頑張られるので応援したいから
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今姿勢の状態そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容
身体の土台骨盤&柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
足腰から凝りを緩めて肩甲骨周囲も緩めそして動きをよくしてから肩関節も緩めて首肩&頭を緩めるを
説明して痛みを聞きながらソフトに施術開始
施術後に自宅でのケアとして
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ 特に太ももの裏が硬いので豆にストレッチ&入浴で温める
◎立ち仕事だから疲れたら一度椅子に座って休んで、正しい姿勢に直してほしいから座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎首肩も血流よくして緩める為に、首までお風呂に温もって足腰温めていっぱい寝る
これからも元気に働かれて下さい、お大事になさってください。