ギックリ腰 腰痛 腰椎椎間板ヘルニア 脚の痛み お尻の痛み
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
説明もわかりやすくこれからどうすればいいのかよく分かって良かったです。
KY 男性36歳 会社員
手術をして、安静なのに出勤して
仕事中腰をかばう動きで腰が痛くなり立ち上がったり、歩くのが痛い
・体重をかけると右脚太もも前面とお尻に痛み
*16年前にMRIで2か所椎間板ヘルニアで歩けなくてブロック注射
話を聞かせて頂き
ヘルニア大丈夫かと思い整形外科テストして様子をみてから
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の腰&姿勢の状態そして腰に負担かかりにくい理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容説明
痛みを聞きながらソフトにソフトに
施術後に自宅でのケアとして
◎腰痛改善へ骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎仕事での姿勢をお聞きして、しゃがみ方や立ち方などやり方を説明
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つて歩く
◎腰の様子をみて腰の血流よくして緩める為にお風呂に温もっていっぱい寝る
宿題を楽しんでお大事になさってください。