背部痛 腰痛 お尻痛 股関節痛 首肩こり 頭痛 横座り
お悩みの症状
腰の痛み 太もものつけ根の痛み
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
HPを見て
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
自分の身体がどうなっているにか、どういう姿勢が理想であるかなど
丁寧に説明頂きわかりやすかったです。普段から気をつけるべきことなども知れて良かったです。
aa 女性31歳 会社員
4カ月前に三歳の子供が背中にジャンプしてきてから痛くなり
整骨院へ通院していたが・・・
症状:左お尻から股間節に痛みが広がってきて
姉の勧めでネット検索でお越しになる
4カ月も続いているので、仕事の姿勢&自宅での姿勢、座り方など話を聞かせて頂き
上向きで寝ていても腰が痛いもあり
正しい姿勢を知って子供の手本、親の背中をみて育つのもあるので
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の腰、姿勢と理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容説明し
痛みを聞きながら施術開始
施術後に自宅でのケアとして
◎横座りもあるので、あぐら&両足の内股が気になるので、横向きで抱き枕で寝てみる
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎自宅での座り方
◎仕事で椅子に座る時&自宅で床で座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎上向きに寝るとき膝を曲げてクッションを引いて寝る、痛ければ横向きで
◎首肩も凝っているので血流よくしてほしいので、首までお風呂に温もっていっぱい寝る
宿題を楽しんでお大事になさってください。