ギックリ腰 腰痛 赤ちゃんを抱っこして 首肩こり 背部痛 ストレス満々
お悩みの症状
朝方の腰の痛み
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
腰痛というキーワードと口コミ数
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
体の使い方から教えてもらえるので、日常から意識しやすい
実際に体も軽くなった
AH 男性30歳 会社員
腰痛
昨年子供が生まれて、抱っこすることが多くなり
一週間前から右腰痛になる
・右手で頭を支えて抱く
話を聞かせて頂き
抱っこして欲しいし腰痛になってほしくないので
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の腰の状態そして理想の腰&姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容
身体の土台骨盤&柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
腰を安定させる為の運動&ストレッチをして覚えて頂き、日常でのケア宿題
施術後に自宅でのケアとして
◎抱っこする時は椅子に座ってもたれて抱っこする
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎仕事で椅子に座る時&自宅で床で座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎首肩を血流よくして緩める為に、首までお風呂に温もっていっぱい寝る
宿題を楽しんでお大事になさってください。