五十肩 肩痛 肩甲骨痛 腰痛 股関節が硬い 首肩こり
お悩みの症状
右肩痛 股関節が硬い
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
時間があったから
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
色々と説明しながらていねいに対応してくれた。
マッサージも痛くないが効いている感じがした。
TK 男性43歳
二か月前から右肩が痛い
・後方に腕を動かせれない
・肩甲骨周囲に痛み
・元々左首肩こり慢性的
左腰痛
・一週間前に腰が”ベキ”っといって軽いギックリ腰
・股関節が硬い
・デスクワーク
運動:スポーツクラブに週に二回 ボクササイズ
話を聞かせて頂き
両肩&腰痛など色々あるので
骨の模型で正しい姿勢の説明
今の肩&腰の状態そして理想の肩の位置&姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容説明し
痛みを聞きながら施術開始
施術後に自宅でのケアとして
◎肩は、肩甲骨からなのでストレッチポールなどで肩甲骨から動かすことを説明し動かしてもらう
腰痛予防に
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎仕事で椅子に座る時&自宅で床で座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎首肩を血流よくして緩める為に、首までお風呂に温もっていっぱい寝る
宿題を楽しんでお大事になさってください。