マタニティ整体 腰痛 首肩こり 骨盤矯正 姿勢矯正 整体
お悩みの症状
腰痛 肩こり
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
マタニティ対応
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか？
妊婦の正しい姿勢を知れてよかったです。
親身に説明して下さったのでわかりやすかったです。
S 女性31歳 教師
妊婦七か月 左腰痛
・妊娠前より左腰痛あり
・最近、腰も体全体的にしんどい
・同じ姿勢でいるとしんどい
・姿勢からかずっと肩こりあり
＊とこちゃんベルト、タオル枕
話を聞かせて頂き
妊婦で少しでも体が楽になってほしくて
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の腰の姿勢そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容を説明し
痛みを聞きながら施術開始
施術後に自宅でのケアとして
◎とこちゃんベルトの使い方＆つけ方など実践し話をした。
◎背骨為にタオル枕を利用して腰＆胸を広げる
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動＆ストレッチ
◎椅子に座る時骨盤を前傾にする為に座布団をひいて深くもたれて座る
◎起床時ベット＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にソケイブに手を置いて挟む様にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎体の様子をみて首肩を血流よくして緩める為に、首までお風呂に温もっていっぱい寝る
宿題を楽しんでお大事になさってください。
