腰痛 お尻痛 肩甲骨痛 背中痛 OX脚 ふくらはぎが攣る 足の浮腫み 姿勢が良くなりたい
お悩みの症状
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
とてもわかりやすく説明していただき、体もスッキリしました。
ありがとうございます。
女性 50代 パート
来月から介護のお仕事をするので
今年はまだギックリ腰はしてないが
腰左お尻~太もも前に変な感じがする坐骨神経痛?・背中違和感ある
起床時に両足首の動きが悪い、たまにふくらはぎが攣る
*寒い時期&大掃除でギックリ腰になる
話を聞かせて頂き
姿勢が気になるので骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
鏡をみながら今座っている腰の姿勢状態そして理想の姿勢も説明しそうなる為の施術内容を話してから
違和感あるので整形学テストしてから施術開始
腰を整えて凝りを緩めると本来の正しい姿勢になり
腰&姿勢を安定させる為の運動&ストレッチを
施術後に自宅でのケアとして
◎自宅の階段を上って鍛える方法
◎椅子に座る時骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎首肩を血流よくして緩める為に、首までお風呂に温もっていっぱい寝る
宿題を楽しんでお大事になさってください。