首肩こり 猫背 姿勢が悪い 肩の脱臼 疲れやすい
お悩みの症状
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
Q:施術の満足度を教えて下さい。
Q:実際にご利用してみていかがですか?
身体を根本から治す重要性を理解する中で、新しいことをいろいろと知れました。
他院ではその場のの調整(施術)が中心ですが、そうでないところが良かったです。
IK 男性32歳 会社員
首肩こり 猫背
社会人になって仕事働きだして姿勢が悪くなった
・疲れが溜まりやすくなったら定期的に整体へ
・起床時にだんだんスッキリせず疲れが溜まってきて背骨の一部が痛くなる
・背骨の一部の痛みが出てきたので検索して来院
*左肩脱臼したことで動かすのが怖い
床に座り横座りになると姿勢がどうなるか
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の状態そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容
首肩子の凝りを緩める前に
身体の土台骨盤&柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
足腰を緩めて肩甲骨周囲を緩め動きをよくして肩関節も緩めて首肩を緩める
施術後に自宅でのケアとして
◎左肩はを動かすときに肩甲骨を意識して動かす
◎背骨お歪みからみて癖を説明し気をつける。
◎正しい姿勢へ骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎仕事で椅子に座る時&床で座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎首までお風呂温もって血流よくして疲労回復&柔らかくしていっぱい寝る