腰痛 妊娠中、産後の腰痛、首肩のこり
お悩みの症状
妊娠中、産後の腰痛、首肩のこり
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
経験年数
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
悩みを一つずつこまかく聞いてくれて、自分に合った施術をしてくれました。
どうして痛みがおきているのか原因となるものを詳しく伝えて下さりとても理解できました
女性27歳 医療関係
話を聞かせて頂き
妊娠七か月で右腰痛
原因:暑くてクーラーを付けるために寝床を変えて腰が痛くなる
・寝返ると腰に痛み
・猫背、なで肩、ストレートネック、首肩コリ
・仕事終わりに足のダルさ、浮腫む
*1歳の子供
*上の子を出産後、腰痛とお尻痛み
一人目の時も腰痛で七か月目で姿勢が心配で
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
お腹が大きくなって今度の理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容説明
身体の土台骨盤&柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
腰を中から安定させる腰骨&骨盤に付いている筋肉、イラストを見ながら運動と腰を歪める原因になるかもの筋肉のストレッチをして妊婦さん用のクッションベットで凝りを緩めてから
施術後に自宅でのケアとして
◎痛みがある時は、正しい姿勢で座るのは難しいので、寝ころぶ
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎仕事で椅子に座る時&床で座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひいて、背もたれにもたれる
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎足の浮腫みもあるので腰&脚を温め疲労回復&柔らかくしたいのでお風呂温めてから寝る
その他動き方もお願いしました。
お大事になさってください。