ぎっくり腰 腰痛 冷え性 慢性腰痛 姿勢が悪い 姿勢改善 骨盤矯正 整体
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
”腰痛センター”と名前がダイレクトだったんので(笑)
実際相談もしやすかったです
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
説明がとても分かりやすく、腰の負担が軽くなるのでその場で
すぐに実感できてとてもよかったです。
MT 女性32歳 パート
腰痛
・前かがみで風呂掃除をしている時に腰を痛める
・寝て起床時に腰に痛み
・起きている時よりも寝ている間に腰が痛くなるので布団も変えたが・・
・姿勢が悪い
*5年前にぎっくり腰になり、2年前にも二回ぎっくり腰になる、年々腰痛がひどくなるので
座っている姿勢が気になり骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の状態そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容
身体の土台骨盤&柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
イラストで腰を中から安定させる腰骨&骨盤に付いている筋肉運動&腰を歪める原因になるかもの筋肉のストレッチをして腰の張り凝りをソフトに緩めるを説明し施術開始
施術後に自宅でのケアとして
◎背骨の歪みからみて、日常仕事?での癖を説明し気をつけてもらう
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎仕事で椅子に座る時&床で座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰&体を温め疲労回復&柔らかくしたいのでお風呂温めてから寝る
お大事にされてください。