首肩こり 肩甲骨痛 頭痛 腰痛 猫背 足の怠さ
お悩みの症状
首から肩・背中にかけての凝りがひどく
身体がだるかった
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
首の調整をしてくださること
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
指圧でじっくりしっかり整えていただきとても技術を感じました。
身体も楽になり、明日からまた仕事頑張ります。
うさぎ 女性59歳 会社員
長靴を履いて立ち仕事で下を向いての作業で猫背&デスクワークで
首肩こり
・首が歪みやすい、凝り過ぎると傾けるだけで音がなる
・肩甲骨周囲の凝りを感じる
・長靴を履くので脚がだるい
小学生から姿勢が悪いと教えてもらい正しい姿勢を知って少しでも楽にと思い
骨の模型で正しい姿勢の説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯の生理的湾曲話し
今の状態そして理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容
猫背から正しい姿勢へ
身体の土台骨盤&柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
腰を安定させる腰骨&骨盤に付いている筋肉、イラストを見ながら運動とストレッチを
足腰背中そして肩甲骨周囲の凝りも緩めて動きをよくして肩関節も緩めて首肩の凝りを緩めるを説明し
施術開始
施術後に自宅でのケアとして
◎両股関節を内股して座れるので、あぐらか伸ばす
◎骨盤背骨を正しい位置へ運動&ストレッチ
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰&体を温め疲労回復&柔らかくしたいので首までお風呂温めてから寝る