首肩こり 股関節の硬い 小顔矯正 姿勢矯正 フラメンコ お腹の引き上げ
お悩みの症状
肩こり 体のゆがみ
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
知人に教えてもらいました
Q:施術の満足度を教えて下さい。
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Q:実際にご利用してみていかがですか？
詳しい説明で、ゆがみの原因が分かりました。
教えていただいた点に気をつけながら生活しようと思いました。
k 女性45歳 主婦
首肩こり
・首の凝りで左右の振り向きの角度が違う
・両肩が硬い、巻き肩
＊フラメンコ踊っている時に左右の手を挙げた時に差がある肩甲骨の動き？
＊フラメンコ踊っている時にお腹を引き上げる事ができない
股関節
・毎日ストレッチしているが股関節が硬く開脚そして前屈しにくい
小顔＆目の高さの差
色々教えて頂き
股関節は骨盤の穴ぼこに入っているし、フラメンコ時お腹を引っ込めるコツ、姿勢も知って欲しいし
手の長さは肩甲骨の動きも関係しているので正しい姿勢を知って欲しいので
骨の模型で説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
今の状態そしてお腹を引き上げる理想の姿勢も鏡を見ながら説明しそうなる為の施術内容
身体の土台骨盤＆柱の背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから
腰を中から安定させる腰骨＆骨盤に付いている筋肉運動してから足腰そして肩甲骨周囲の凝りを緩めて、
首肩の凝りを緩めてそして小顔矯正しました。
施術後に自宅でのケアとして
◎イラストを見ながら運動と腰を歪める原因になるかもの筋肉のストレッチ
◎股関節の硬さ＆内旋も気になるので⇒寝る時に抱き枕で内旋予防
◎起床時ベット＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前かがみして両脚、手前に置いて踏ん張って立つ
◎椅子に座る時も深くそして背もたれにもたれる
◎腰＆体を温め疲労回復＆柔らかくしたいのでコリコリの首も緩めて欲しいので首までお風呂温めてから寝る
宿題をまずは、一週間されて体の変化を感じて下さい。
