腰痛 股関節が詰まる 首肩こり 頭痛 足首 股関節痛 疲れやすい
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミ
Q:施術の満足度を教えて下さい。
4
Q:実際にご利用してみていかがですか?
今後の経過を見てみたい
現時点ではスッキリしたように感じます。
AT 男性 43歳 会社員
◎右腰痛
・三か月前にサイズのきついブーツを無理に脱ごうとして腰に痛み、ずっと痛かったが今は少しまし
◎股関節
・左右の股関節、動かし方によって音が鳴る
・右股関節が詰まる感じ(10年目に左アキレス腱を切ってから)
◎首肩もコリコリに頭痛もある
SP:腰が調子い時にケトルベルもってスクワット
座り仕事でたまに重い物を持ったり、股関節は骨盤の中に入っていて骨盤の歪みによっても左右される
スクワットもするので正しい姿勢でして欲しいので
骨の模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむので後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
施術内容説明
腰痛もあるので骨盤&背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから様子をみて
イラストをみて腰を中から安定させる腰骨&骨盤に付いている筋肉運動と腰を歪める原因になるかもの筋肉のストレッチし
足腰、股関節周囲、背中緩めそして肩こりに肩甲骨&肩関節も動きをよくして緩めてから
肩首そしてドライヘッドスパを話して施術開始を緩めてから
施術後に腰痛になりにくくする為に
◎仕事、日常で椅子に座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひいて前傾へ
◎立位姿勢も正しい姿勢にする為に起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰を中から固定する筋肉が弱いので強化そして硬い筋肉特にもも裏とそして脚の付け根ストレッチ
◎腰&体を温め疲労回復&柔らかくしたいのでお風呂入浴して温めてから寝る
◎股関節空手されていたので、股関節の動きやすいので気をつけてください。
お大事にされてください。