腰痛 ギックリ腰 座骨神経痛 デットリフト トレーニング
お悩みの症状
腰が痛い
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
母親のすすめ
Q：施術の満足度を教えて下さい。
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Q:実際にご利用してみていかがですか？
腰の骨のことなど全く知らなったことを知れて
今後その知識で治っていけばいいなと感じました。
OS 男性20歳 学生
年末に腰痛になり約二か月部活もトレーニングも休んで
そろそろ腰大丈夫かなっと思って腰強化へ筋トレ(デットリフト)したら
腰が痛くなり、お尻が痺れる？
母親に相談してお越しになる
痛みを聞きながら
足＆お尻の痺れを確認(整形学テスト)後
整形外科にいくにしても正しい姿勢を知って楽になって欲しいので
今の姿勢を鏡を見ながら説明して
模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
ソフトに腰を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げて
コルセットで固定して施術終えて
今は無理せずに帰宅後、食事以外は椅子に座らずに寝て下さいとお願いしました。
整形外科へもススメました。
お大事にされてください。
追伸
くしゃみ＆咳そしてトイレの力みは、椎間板に負担かけて腰の地震みたいのが起きて、腰が悪化するので
壁や机などに手をついて踏ん張る、カラダだけで踏ん張らないでください。
