首肩こり 猫背 巻き肩 頭痛 腰痛 姿勢矯正 膝痛 冷え性
お悩みの症状
猫背
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミが良かった
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
姿勢や体のしくみについて教えて頂けたり、マッサージ中も楽しく話せてとても良かったです。
NM 女性18歳 学生
立っていても座っていても身体が前のめりになり猫背、巻き肩も気になる
そのでいでか首肩肩にかけて凝っている
◎そうなる原因?心当たり
・下を向いて歩く癖がある
・スマホをよく触る
体調
首肩こり 猫背 巻き肩 頭痛 腰痛 膝痛 冷え性
受験勉強頑張ってひとだんらくして
正しい姿勢を知って症状が楽になってこれからいっぱい楽しんで欲しいので
骨の模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
今の姿勢を鏡を見ながら説明してどうしたら猫背&巻き肩がよくなるかも説明し
そうなる為に施術内容説明
体の骨盤&柱の背骨を整えて、腰背中の筋肉の緊張を緩めながら肩甲骨&肩関節も調整して
首肩を緩める事を説明し施術開始
初めての施術で緊張をほぐす為に痛み&お話を聞きながら会話し施術させて頂きました。
施術後に
歪みを整えて正しい姿勢になったカラダをキープして欲しいので自宅で出来るケア宿題
◎正しい姿勢へ椅子に座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎立った姿勢も良くする為に起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎体の中から腰の骨盤&腰骨を固定する筋肉の強化&ストレッチ
◎腰&体を温め疲労回復&柔らかくしたいのでお風呂入浴か布団を電気毛布などで温めてから寝る
お大事にされて学生生活を謳歌されてください。