腰痛 腕の痺れ 首肩こり 巻き肩 頭痛 脚の浮腫み
お悩みの症状
腰痛 腕のしびれ
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
家族の紹介
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
日頃気を付ける事、ストレッチの方法が分かり良かった。
YS 女性28歳 公務員
◎事務仕事の働き過ぎて、椅子から立つ時など姿勢を変える時に腰に痛み
◎右手肘から腕先にかけての痺れ
長時間椅子に座ってお仕事頑張られるので
腰に負担かかりそして立つ時もだから
正しい姿勢を知って意識して欲しくて
骨の模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
今の姿勢を鏡を見ながら説明そして骨盤前傾に少し後方へもたれてもらい
自分で思っているよりもたれていいのを確認してもらい施術開始
腰痛&腕の痺れだから姿勢を整えてから肩関節そして腕そして首をと説明してから
骨盤&背骨を整える為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げて腰を中から安定させる腰骨&骨盤に付いている筋肉運動と腰を歪める原因になるかもの筋肉のストレッチし、足腰背中を痛みを聞きながら筋肉のはりを緩めて
肩甲骨の動きを良くしてから肩関節、巻き肩対策も話をして腕を緩めて首肩をみさせてもらい凝りも緩めました。
施術後に腰痛&腕の痺れ対策に
◎仕事で椅子に座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひきお尻も背中ももたれて座る
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎イラストをみながら腰を固定する筋肉運動、硬い筋肉特にもも裏のストレッチ
◎腰&体を温め疲労回復&柔らかくしたいのでお風呂入浴して温めてから寝る、痺れる腕を下にして寝ない、上にしたときも内に入らない様にする
お大事にされてください。