背中痛 猫背 首肩こり 肩甲骨痛 腰痛 膝痛 姿勢
お悩みの症状
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
Q:施術の満足度を教えて下さい。
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Q:実際にご利用してみていかがですか?
力加減もとても良くて
気持ちよくほぐして頂きました。
おかげでとても楽になりました。
ダニール
◎毎日長時間パソコン入力で背中が凝る痛い?歪みが気になる
◎座っても立っていてもしんどい、寝てると楽
長身(181cm)の方が座り仕事されると椅子机が合わないのもあり
背中が猫背?丸まるので伸ばす為、本来なら骨盤から前傾にして自然に腰が反れてほしいのだけど、背中をそり無理な姿勢をするので負担がかかり痛み?凝ってくるので
骨の模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
施術内容説明
正しい姿勢にする為に
骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに整えてから背骨の歪みもソフトに整え積み上げてから足腰背中の凝りを緩めて肩甲骨の周囲を緩めて肩回りを緩めました。
正しい姿勢を維持して欲しいので運動&ストレッチ
体の中から安定させる腰骨&骨盤を安定固定させる筋肉運動と腰を歪める原因になるかもの筋肉のストレッチを、イラストをみながら一緒にして覚えて頂き
今後のケア宿題
◎疲労回復へ血流良くする為に入浴をお願いしたが、5分でのぼせて気分悪くなると言われたので無理のない範囲でお願いし、いっぱい寝る
◎仕事で椅子に座る時など骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰を固定する筋肉が弱いの強化、硬い筋肉特にもも裏のストレッチ
お願いしました、お大事にされてください。