首肩こり 頭痛 姿勢改善 浮腫み 猫背 疲れやすい
お悩みの症状
首肩こり
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
価格と評価(口コミ)
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
がちがちだった首と肩がびっくりするくらい軽くなりました。
これから教えて頂いたことに気を付けて生活しようと思います。
TM 女性29歳
首肩凝り重く痛みあり、頭痛も最近してきた
仕事はパソコン入力のせいで姿勢も気になり
マッサージでは、あかんと思い姿勢を整えて凝りを緩めて欲しいと教えて頂いたので
骨の模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
現在の姿勢を説明し、それを正しい姿勢にして首肩を緩める施術の説明
骨盤&背骨を整える為に歪める原因になっている骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤&背骨の歪みをソフトに整えて
肩甲骨&肩関節も緩めて首肩へと説明し施術開始し
施術後に気になった事&姿勢を維持して欲しいので
◎椅子に座る時深くそして骨盤を前傾にする為に座布団をひいて座る
◎椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚手前で踏ん張って立つ
◎首肩を緩める為にお風呂で首まで温もり、ポールストレッチで肩甲骨を動かす
◎脚の浮腫み&細くへ 入浴後股関節をしっかりはめ込み内ももを教えて緩める、立位時はがり股でお尻に力をいれる
◎腰を固定する筋肉が弱いの強化、硬い筋肉のストレッチ
◎体の疲労を溜めない様にお風呂に温もりいっぱい寝る
お大事にされてください。