首や肩の重さ、腰の不調にお悩みだった４９歳・会社員の方
【お客様の声】
仕事で12時間のデスクワーク…
首や肩の重さ、腰の不調にお悩みだった49歳・会社員の方
「首がしんどい…」
「頭を支えるのもつらい…」
このようなお悩みでご来院いただきました。
お仕事では1日約12時間のデスクワーク。
長時間同じ姿勢が続くことで、首から肩にかけて重だるさが増し、頭痛が出ることもありました。
また、
・1時間ほど歩くと腰がつらい
・下り階段でつまずきやすい
など、日常生活にも影響が出ていました。
ご自宅ではストレッチや筋トレ、ダンベル運動など、ご自身でも身体のケアを続けておられました。
🌿 お身体の状態を確認し、ご説明したうえで施術を行いました
まず、お話を詳しく伺い、お身体の状態や姿勢、動きを確認しました。
首や肩の不調だけでなく、腰痛との関係も考えながら、お身体の状態をご説明し、施術方法や流れをご提案しました。
ご納得いただいたうえで、まず骨盤や背骨のバランスを整え、腰まわりの筋肉をゆるめました。
その後、肩甲骨や肩関節の動きを改善しながら、首や肩の筋肉を丁寧にゆるめ、全身のバランスを整える施術を行いました。
また、ご自宅でも無理なく続けられるセルフストレッチをお伝えし、日頃の身体の使い方についてもアドバイスさせていただきました。
😊 お客様のご感想
「セルフストレッチについて教えていただいたことが良かった」
このようなお言葉をいただき、ありがとうございます😊
高槻腰痛センターでは、その場だけ楽になることを目指すのではなく、不調の原因を一緒に確認しながら、お一人おひとりのお身体に合わせた施術を行っています。
また、施術だけで終わるのではなく、ご自宅でも良い状態を維持できるよう、セルフストレッチや日頃の身体の使い方についてもお伝えしています。
首・肩こりや腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください🌿
