腰痛 腰が硬い ぎっくり腰 姿勢矯正 腰痛体操 腰痛ストレッチ
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
HP
Q:施術の満足度を教えて下さい。
4
Q:実際にご利用してみていかがですか?
今までにない施術だったので、まずはできることから
やっていくと思います。
体のかたさを実感しました。
男性 44歳 会社員
土日小学生にサッカー指導して夕方帰宅して、お風呂に入浴時に腰が重く感じて
腰が冷えたかな?
・体制を変えると腰にくる
・椅子から立つのが辛い
・年に一二回腰痛になる
整形外科受診でレントゲンで異常
◎腰骨が右に傾き、太もも裏が硬い
◎骨盤が前傾でなく後傾にで腰が前弯でなく後湾で腰が硬い
施術後に腰痛改善へ
仕事中&日常でも正しい姿勢を維持して欲しいので
◎骨盤を前傾にする為に椅子に座る時に座布団をひく、また太ももの裏筋肉が硬いのでテニスボールで指圧
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰を固定する筋肉が弱いの強化、硬い筋肉のストレッチ
◎体の疲労を溜めない様にお風呂に温もりいっぱい寝る
お大事にされてください。