ぎっくり腰 腰痛 まき肩 膝痛 猫背 足底痛み
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
名称(腰痛センター) 口コミ 施術者が一人
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
大型店はスタッフが多く毎回変わるが、同じ型だと次回も安心して通える
MN 女性 54歳 販売
◎販売のお仕事で立ち仕事で腰が痛くてだましだましでコルセットしている
・3年前整形外科受診でレントゲンで椎間板狭くなっている
・腰痛で二年前ヒールからローヒールへ履き替えたら起床時だけ足底に痛む
・上を向いて寝ると腰に痛みあるので横を向く
◎姿勢が悪くなりまき肩
◎首肩こりがあり、レントゲンでストレートネック
◎左膝に痛み レントゲンでは異常なし
◎側弯症あり
*30代から数回ぎっくり腰あり
正しい姿勢をして頂けたら少しでも良くなると思い骨の模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
施術内容
まず腰へ
骨盤&背骨の歪みがあれば整える為に骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤&背骨の腰骨から歪みをソフトに整えて積み上げてから
足底、膝、脚の筋肉のはりを緩めてまき肩の肩甲骨&肩関節調整し肩を整えてから首肩へを説明し施術開始し
歪みを整えた後に
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰を固定する筋肉が弱いの強化、硬い筋肉のストレッチ
◎体の疲労を溜めない様にお風呂に温もりいっぱい寝る
お大事にされてください。
追伸
くしゃみ&咳そしてトイレの力みは、椎間板に負担かけて腰の地震みたいのが起きて、腰が悪化するので
壁や机などに手をついて踏ん張る、カラダだけで踏ん張らないでください