腰痛 股関節痛 五十肩 足底痛 O脚 膝痛
お悩みの症状
腰痛 股関節痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
メニューが自分の悩みとフィットしていたため
Q：施術の満足度を教えて下さい。
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Q:実際にご利用してみていかがですか？
ストレッチの方法など適切な対処方法を教えてもらえたのが
すごくよかったです。
女性 ４８歳 会社員
◎腰痛＆股関節の痛み
・１０年前から股関節が動きにくくなり 整形外科受診レントゲンでは異常なし
・椅子に座っていてから立つと腰と股関節に違和感を感じる
・階段をあがると股関節、腰にくる
＊股関節を動かす為に⇒立って股関節を前後に動かしている
＊上向きに寝て膝を曲げてお尻上をすると腰が楽なのでしている
◎左肩が９０度より上がらない
・今年の初めのある日から痛み出してそのまま (整形外科受診なし)
＊下を向いて寝る
◎足底が痛い
・かなり前から痛くて整骨院や整体など色々通ったがよくならない
病気：三年前に右乳癌OP
色々話を聞かせて頂いて
座っている姿勢が気になり
骨の模型で正しい姿勢を説明
股関節は骨盤の中に入っているので、骨盤の正しい位置で動きやすくなる。
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓＆肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
正しい姿勢へ施術内容
骨盤＆背骨を整える為に歪める原因になっている骨盤周囲の筋肉、股関節の周囲も緩めてから骨盤＆背骨の腰骨から歪みをソフトに整えて積み上げてから肩の為に肩甲骨＆肩関節を動かすを説明して施術開始
施術中
股関節や足底や腰の正しい位置、姿勢をレントゲン写真を見ながら説明
正しい骨盤にして立って頂くと楽に立てると言って頂きました。
施術後に
仕事中＆日常でも正しい姿勢を維持して欲しいので
◎椅子に座る時は、座布団をひいて骨盤を前傾に
◎起床時ベット＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前かがみにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰を固定する筋肉の強化(もも上げ・お尻挙げ)、硬い筋肉のストレッチ(脚の付け根・脚の裏)
☆座椅子生活を椅子生活へ悩んでいたので、ぜひ椅子生活へススメ
☆体の疲労を溜めない様にお風呂に温もりいっぱい寝る
☆足首も内にされるので伸ばす
お大事にされてください。
