首コリ 首肩こり 背中のはり 背中痛 腰痛
お悩みの症状
背中のはり 腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
本格的な雰囲気がしたので、自分の症状が改善されるような気がしたので
Q：施術の満足度を教えて下さい。
5
Q：実際にご利用してみていかがですか？
1箇所だけをほぐすのでは無く、体全体のバランスを見ながら
調整して頂けたと思う。 いつもは施術後に頭痛の起こったり
しんどくなる事が多いがそれも大丈夫そうなので良かった。
渡辺 女 ４７歳 会社員
肩こり 腰痛
仕事が忙しくて
・2週間前に首背中がちがちになってはっている
・腰もだるくて痛い
・頭痛もある
首、肩、背中がこりこりで特に左側が
肋骨の歪み？姿勢のでか
呼吸も浅かったので正しい姿勢だと深い呼吸ができる事を実践して
日常から正しい姿勢を意識してもらうようにお願いしました。
その為に宿題として
◎仕事で椅子に座る時に骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット＆椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
＊腰を固定する筋肉が弱いの強化、2種目 腸腰筋＆腰方形筋
ストレッチ2種目、ももの付け根腸腰筋と太ももの裏ハムストリングス
◎運動＆ストレッチそして無理をしない
お大事にされてください。
