腰痛 産後腰痛 首肩こり 脚の浮腫み
お悩みの症状
腰痛 肩こり
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホットペッパーの口コミを見て良さそうだったので!!
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
ただ腰をもむだけ!とかではなく、詳しく骨や筋肉のしくみを
教えてもらえて日常生活に取り入れていこうと思えました!
来て本当に良かったです 笑顔
あやの 女性 32歳 主婦
腰痛
現在3人を育児中で二番目出産してから腰痛になる
三人目出産してからどんどん腰が痛くなる
・立っていても座っていても腰が痛い(足のしびれない)
・お尻と腰の間も痛い
・首肩こりもひどくて
少しでも腰が楽になって欲しいので正しい姿勢を説明
骨の模型で
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
施術内容
骨盤&背骨を整える為に歪める原因になっている骨盤周囲の筋肉を緩めてから骨盤の動きを見てソフトに骨盤矯正し土台を作り柱の背骨、腰骨から歪みをソフトに整えて積み上げて腰をよくする。
施術後
◎椅子に座る時に骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
*腰を固定する筋肉が弱いの強化、2種目 腸腰筋&腰方形筋
ストレッチ2種目、ももの付け根腸腰筋と太ももの裏ハムストリングス
◎運動&ストレッチそして無理をしない
お大事にされてください。
追伸
くしゃみ&咳そしてトイレの力みは、椎間板に負担かけて腰の地震みたいのが起きて、腰が悪化するので
壁や机などに手をついて踏ん張る、カラダだけで踏ん張らないでください。