ストレートネック 首こり 頭痛 姿勢矯正
お悩みの症状
首コリ
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
ホットペッパー
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:実際にご利用してみていかがですか?
とても良かったです。
親身になって教えて頂きました。
SA 男 会社役員
首コリからくる頭痛に悩んでいる
15年前から
首が凝り固まって痛重い感じ
・起床時に頭痛がある
・手のしびれはない
*整形外科でレントゲン撮影でストレートネック診断
*東京のカイロプラクティックの先生によると首の4/5が狭い
首も大変だが姿勢も気になるので
骨の模型で正しい姿勢を説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
施術内容
骨盤&背骨を整えてから、肩甲骨&肩関節を緩めてから
ゆっくり首を診させて頂きました。
姿勢を意識して欲しいので
◎仕事で椅子に座る時に骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
*腰を固定する筋肉が弱いの強化、2種目 腸腰筋&腰方形筋
ストレッチ2種目、ももの付け根腸腰筋と太ももの裏ハムストリングス
◎運動&ストレッチそして無理をしない
お大事にされてください。