腰痛 首肩こり 頭痛 膝股関節痛み 体が硬い
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
腰痛に特化した医院で口コミが良かった為
Q：施術の満足度を教えて下さい。
5
Q：実際にご利用してみていかがですか？
他院では分からなかった痛みや歪みの原因を理論的に
教えてくださり、施術に納得出来た。施術後の効果もすぐに
実感できとても満足です。
初めて通いたいと思える場所に出会えました。
本日はありがとうございました。
松岡 女性 33歳 事務員
3週間前から左腰に痛み
・立っていても座っていても痛い
・前かがみした時に痛みを感じる
・腰を後ろに倒すのは、大丈夫
・元々腰痛あり突然左側に腰痛がでてきた
・首肩こり、首の傾き
・股関節、体が硬い
原因？
三週間前に変わった事はしてない。
＊デスクワーク
＊通勤で自転車を長く乗る
＊月に一度、トレッキング その後右膝・股関節
ベットに座って色々話を聞かせて頂
左の腰の痛い場所を教えてもらい見ていると
右に体重がのって座っている？少し傾いている？そして少し右にに体がスライとしている？
骨盤を整え為に周囲の筋肉を緩めながら股関節の動き＆ストレッチの仕方も説明し
筋肉を緩めてから骨盤の歪みをソフトに矯正し、脚を挙げやすいのを実感してから
骨盤前傾＆背骨を生理的湾曲へして歪みを整えながら、背骨が左に回りやすい？左に回すクセは？と聞くと食事の時に左にあるテレビを見る＆仕事で左にお客さん来るので
とか一致してので、脚から体ごと左へなど話をして、また右へもたれる？スライドしているので、わざと左へスライとする様に押すと何かいい感じと教えてもらい首も(右に傾いている首)楽な感じと
教えてもらいながら施術し、腰を安定する筋トレ＆ストレッチして終わり
施術後
・立ってから正しい姿勢で動いて欲しいので、椅子からの立ち方
・食事中のテレビの見方
・腰を安定させる為の筋肉運動＆ストレッチ
・特に太ももの裏、右内もものストレッチ(トレッキングで右膝・股関節に痛みあるので)
など宿題をお願いしました。
自転車通勤時、右膝が内に入ってないか？脚の動かしを意識してトレッキングもゆっくりももを挙げてたのしまれください。お大事に。
