首肩・背中・腰のハリ&歪み 股関節の痛み お尻の痛み
お悩みの症状
股関節の痛み 肩・首・背中・腰のハリや歪み
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
キャンペーン中だったので
Q:施術の満足度を教えて下さい。
4
Q:実際にご利用してみていかがですか?
正しい姿勢や骨盤の位置を教えて頂き勉強になった。
JK 女 47歳
◎首肩の周囲の凝り・はり
マウスをうかうので肘腕も凝る
◎腰のハリ
・中腰で掃除すると痛み
◎十年前より右股関節の痛み
・股関節を開けるのも痛い
整形外科受診 股関節臼蓋形成不全
・長時間歩くと右のお尻の奥に痛み
・お尻の痛みは股関節と関係あるのか?
・歪みとか運動でおぎなえたい
*床生活
施術内容
首も肩も背中も腰も股関節もだから
股関節は、骨盤の中にあるので、骨盤&背骨を整える為に歪める原因、骨盤周囲の筋肉(股関節周囲も)を緩めてから骨盤の動きを見てソフトに骨盤矯正し土台を作り柱の背骨、腰骨から歪みをソフトに整えて積み上げてから
肩甲骨周囲と肩関節を緩めて首肩を緩めました。
今後の予防
・床生活なので、座布団をひいて骨盤を前傾&壁にもたれて座る
・あぐらをかいて内もものはりを緩める
・お尻にテニスボールをひいて指圧の様に抑えて凝りを緩める
*イラスト描いてる紙を見ながら説明&実行
腰を固定する筋肉が弱いの強化、2種目 腸腰筋&腰方形筋
ストレッチ2種目、ももの付け根腸腰筋と太ももの裏ハムストリングス
運動&ストレッチを無理をしない
お大事にされてください。