右脚の痛み 左右の肩の高さ カラダの歪み 歩き方
お悩みの症状
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミと施術内容
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:説明がわりやすく丁寧でした。
説明がすごく分かりやすく家で自分が何をしたらいいのかも
想像がつきやすくて良かったです。
またお願いします。
えりか 女子 31歳 販売員
最近長時間歩いたから右足の痛み
何で?
・運動不足でか痛い
・体の歪みがあるから
・鏡を見て左右の肩の高さが気になる
・仕事でヒールを履きつま先の内側が減るのが気になる
色々話して頂き
正しい姿勢を覚えて仕事&歩き方も楽になると思い
身体の土台である骨盤&柱の背骨の歪みを整える為に正しい姿勢の説明に骨の模型で
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
施術内容
骨盤&背骨を整える為に、骨盤周囲の硬くなっている筋肉を緩める、右足の痛みを教えてくれたので
右股関節から緩めて、股関節は骨盤の中に入っているのでソフトに骨盤矯正し背骨の腰骨から歪みをソフトに整えて背骨を積み上げて、
肩の高さが気になるので、肩甲骨&肩関節様子を見て周囲&首を緩める事を説明し施術開始しました。
施術後
腰を固定する筋肉が弱いの強化する運動腸腰筋&腰方形筋
そしてストレッチ、ももの付け根と太ももの裏をイラストなどを描いてる紙を見ながら
実践し宿題にお願いしました。
日常でも正しい姿勢を維持して欲しいので
◎椅子に座る時に骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎仕事の合間に運動&ストレッチそして無理をしない
もち毎日の疲れを取るためにもお風呂に温もっていっぱい寝る事も
お願いしましたお大事にされてください。