腰痛 妊婦 マタニティー整体 ぎっくり腰
お悩みの症状
腰痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
腰痛という名前がついていたので
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:説明がわりやすく丁寧でした。
少し良くなった気がする
Y 女子 妊婦6ヶ月目 32歳 会社員
床、ベットから起き上がる時に腰に”ぴき”腰痛
*昨年10月ぎっくり腰になってからちゃくちょく腰痛になる
今もリポートで事務仕事
*妊娠6ヶ月
リモートで慣れない椅子&机でお仕事頑張って、昨年ぎっくり腰されて
少しでも腰が楽になってほいので正しい姿勢知って欲しくて
骨の模型で説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
今の状態を説明し、腰を整える為に
骨盤周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに骨盤矯正し
背骨の腰骨から歪みをソフトに整えて背骨を積み上げて
腰の様子みて、腰を安定させる筋肉の運動して硬い筋肉を緩める事を説明し施術開始
妊婦だから特に痛みを聞きながら気を使い、骨盤周囲が痛い?こちょばいから無理せずに緩めて骨盤・腰骨を整えましたが
骨盤を前傾にする姿勢が難しいので
施術後
◎椅子に座布団をひいて座り骨盤を前傾にする
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、正しい姿勢の骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰を安定させる筋肉の強化する運動&ストレッチを紙に描いているイラストを見ながら説明しお願いしました。
無理せずに疲れたら椅子に座って休憩でなく寝ころんでください。
クシャミ&咳&力みにも気をつけてとお願いし施術終えました。
お大事にされて下さい。