ギックリ腰 首肩こり リモート 座り仕事
お悩みの症状
腰痛 肩こり
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
腰痛をなおせそうと思ったため
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:説明がわりやすく丁寧でした。
腰痛以外にも首肩こり全身が楽になりました。
教えていただいたストレッチも難しくなく続けていきたいと思います。
MI 女性 31歳 会社員
13kgの子供を抱っこして年末に初めて腰が痛くなる脚に痺れはない
・リモート仕事で腰痛・首肩こり
慣れない椅子&机でお仕事頑張って、育児されて
少しでも腰が楽になってほいので正しい姿勢知って欲しくて
骨の模型で説明
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
今の状態を説明し、腰を整える為に
骨盤周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに骨盤矯正し
背骨の腰骨から歪みをソフトに整えて背骨を積み上げて
腰の様子みて、腰を安定させる筋肉の運動して硬い筋肉を緩める事を説明し施術開始
施術後
◎お子さんの抱き方 今は椅子に座って抱っこ
◎仕事で疲れたら椅子に座り休む時に骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、正しい姿勢の骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
◎腰を安定させる筋肉の強化する運動&ストレッチを紙に描いているイラストを見ながら説明&実践しお願いしました。
クシャミ&咳&力みにも気をつけてとお願いし施術終えました。
お大事にされて下さい。