腰痛 ぎっくり腰 首肩こり 骨盤矯正 姿勢矯正
お悩みの症状
腰痛 首痛
Q:何か決め手となって当院を選んでくださった理由
口コミが良かったので選びました
Q:施術の満足度を教えて下さい。
5
Q:説明がわりやすく丁寧でした。
説明もわかりやすく実際に利用して腰、楽になった様に思います。
河野 男性 59歳 会社員
◎腰がかなり痛い
・歩くと右ふくらはぎが攣りやすい
・立ち仕事 椅子に座っているより立っている方が楽
*20代にぎっくり腰してからちょくちょく腰痛になる
*6年前に整形外科えレントゲンで腰の椎間板が狭くなっているのでリハビリしていた
◎首肩こり
・軽い頭痛もあるのでロキソニンを常備している
20代から腰痛に悩まれて、腰丸まって姿勢も気になるので
楽になってほいので正しい姿勢
身体の土台である骨盤&柱の背骨の歪みを整える為に正しい姿勢の説明に骨の模型で
骨盤を前に傾ける事で背骨が前に倒れて、腰骨の部分が前にカーブの前弯
胸骨は心臓&肺が膨らむ後ろにカーブの後弯・首は前にカーブの前弯を話し
施術内容
骨盤&背骨を整える為に、骨盤周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに骨盤矯正し
背骨の腰骨から歪みをソフトに整えて背骨を積み上げて
様子をみて腰を固定安定させる為の運動して凝りを緩めるを説明し施術開始
施術後
正しい姿勢を維持して欲しいので
◎立ち姿勢は難しいが、椅子に座る時に骨盤を前傾にする為に座布団をひく
◎起床時ベット&椅子から立つ時は、骨盤を前傾にする為にお尻から前屈みにして両脚で踏ん張って立つ
宿題として
腰を固定する筋肉が弱いの強化する運動&ストレッチをイラストなどを描いてる紙を見ながら説明しました。
姿勢を意識してお大事にされて下さい。