腰痛 硬い筋肉 柔道整復師
お悩みの症状
腰痛
Q：何が決め手となって当院を選びましたか？
父の紹介
Q：施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)
5
Ｑ：実際に施術を受けてみていかがでしたか？どのような効果を感じましたか？
気持ち良くて寝た
18歳 男性 学生
腰がダルク凝りを感じる
運動：週に一回フットサル 週に二回バトミントン
・姿勢の歪み
・4月から柔道整復師の学校へ通うので、親父が勉強になるからと施術をうけに来院
問診視診そして整形外科テスト（腰痛の場合は、具体的に腰骨の何番がわるいなどを調べる検査）をしてから診させて頂き
ベットに座っている姿勢骨盤が後ろに倒れて、腰が曲がりお腹がでる姿勢が気になり
姿勢も改善するには、正しい姿勢
（骨盤が前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲）
作らなければ改善しないので
正しい姿勢を骨格模型を使って説明して、今患者さんの姿勢をどうしたら正しい姿勢になるか
説明してから、施術をはじめ痛みを聞きながら骨盤整える為に周囲の硬くなっている筋肉を緩めて、ソフトに骨盤を整えてベットに座ってもらい骨盤を前傾に立ててから生理的湾曲を作ってから背骨の捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げてから
立って頂くとでと、正しい姿勢になり楽に立て動ける事を体感してもらい
腰・背中の硬い筋肉を痛みを聞きながら緩めて、首も診させてもらいました。
正しい姿勢を維持するために
・長時間椅子に座ると骨盤がずれて前傾が後傾になり腰が丸まるので、お尻に二つ折りの座布団を引いて骨盤を前傾にして背もたれにもたれるしかしズレてくるので適度に立って姿勢を整えてる
・ももの裏が硬いと骨盤を後傾にする＆脚の付け根が硬いと腰を前かがみにするので
ストレッチ仕方をイラストを見て説明しながら一緒して覚えて頂き
・疲れたら椅子に座って休んでもらい立つ時に崩れていると痛いので
楽に立てる方法をイラストを見ながら説明し、一緒にストレッチして覚えて頂き
楽にそして正しい姿勢になる立ち方を習得してもらい
腰を自力で固定安定させる為に次のステップの運動
骨盤・腰骨を正しい姿勢に固定安定させる二つの運動をもイラスト見ながら説明して一緒にして
施術を終わりました。
しっかり勉強して経験を積んでくださいお大事に。
