65歳 畑仕事して
お悩みの症状
腰痛
Q何が決め手となって当院を選びましたか?
奥様がHPで探した
Q実際にご利用してみていかがですか?
診させて頂き有難うございます。
65歳の男性 定年されてから5年目の家庭菜園
今は70坪で作業、毎日の左右の手に20Kgずつ水を持ち上げて運ぶ時に
腰が・・・それから腰が伸びない様になり、痛み、そして車で旅行行くので。
以前は野球をさていた
早く治したいと思い整形では??なので奥様がインターネットで検索してお越し頂きました。
毎日頑張っているので、腰脊中がパンパンで椅子から立つ時に痛みがあるので
正しい立ち方http://takatsuki-youtuu.com/2013/08/post-bbcf.html
を指導してお願いしてから
腰痛になると硬くなる腸腰筋がはっていたので、緩めてから
痛みがあるのでソフトに腰・脊中のゆるむ体操を一緒にして楽になってから
骨盤と背骨を出来る範囲で緩めると 腰が伸びてきて笑顔になりました。
でも中腰の作業なので足腰の筋肉がパンパンですので
だんだん腰が伸びにくくなります。畑のふわふわで実りのいい土づくりのように
筋肉もふわふわの柔らかい筋肉を作ってほしいです。
脊中は見えないのでだんだん丸く伸びなくなってきます
毎回椅子から立つ時にちゃんと正しい姿勢にしてから立つと背骨が伸びやすくなり
いいのですが、ついつい楽に立つと伸びなくなりそのままになり伸ばそうとしても
伸びなくなりますので、毎回立つ時には、意識して骨盤背骨を作ってから立たれて下さい
お願いします。