ふとした瞬間にギックリ腰 しゃがむ・前かがみ歩く時に腰に痛み - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

ふとした瞬間にギックリ腰 しゃがむ・前かがみ歩く時に腰に痛み

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お悩みの症状

腰痛

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

インターネットで

名前で決めました

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

思って以上に腰が楽になり

たすかりました。


問診:診ながら話を聞かせて頂き

ふとした瞬間に”ギックリ腰”になる感じ

整形外科に行ってもレントゲン撮り湿布&塗り薬だけなので

どこにいけば腰が楽になるかと思い検索して来院

・中腰の姿勢が多い作業&車の運転

・昨年から起床時から腰が痛くて、洗顔時に両肘をついて磨く

・年に三回ぐらいギックリ腰をする

今までどこへ行っても・・・で本当に腰 楽になるのん 

を言ってくれたので

日常の生活姿勢&仕事内容など聞いて

なぜ腰が痛いのかを考え、楽になって仕事してしてもらうにはどうすればいいか考えて

今の姿勢だと腰が痛いのだということと、どんな姿勢を身に着ければ楽になるかを

説明し実践するために

骨盤の歪みを整えるために周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに矯正し、背骨を生理的湾曲に作ってから背骨(首・胸・腰骨)の腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて積み上げてから

正しい姿勢のお尻(骨盤)が前かがみ(前傾)になれば自然と腰が反れて(前弯)になるので

床に両足をしっかり付けるまで前に座ってもらい、正座のようにお尻から前かがみになって(骨盤を前傾)腰が自然と反れて固定されて、両足で立つと『正しい姿勢(お尻骨盤があがり前傾になり自然に腰が反れる前弯に胸が心臓・肺があるので猫背後湾、首が前カーブの前弯)になるので上半身の重みも背骨がしなるので、重みが分散されて腰が軽くなるのを実感できるはず腰には楽に立てる!

作業でつかれたから毎回床でなく椅子に座って実践して腰を正しくしてもらうようにお願いし

今は、骨盤・腰をさせる固定する筋肉が弱いので

代わりにコルセットの着用を最低一週間お願いし、その後痛みがマシになり正しい姿勢が分かって頂いたらさせる固定する筋肉の筋トレをしてコルセットを外せれるようになって欲しいですね

でもしんどい時や重い物を持つ時は必ずコルセットを着用して腰を守ってください。


特にももの裏が硬いので豆にストレッチして
腰をお大事にされて下さい

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