バレエ 足首を伸ばすと痛い こし 首の痛み 股関節痛 - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

バレエ 足首を伸ばすと痛い こし 首の痛み 股関節痛

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お悩みの症状

足 こし 首の痛み

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

教室の先生の紹介

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

とても ていねいに説明して頂き、安心して子供を通院させれると思います。

スポーツされている方には、オスッスメだと思いました。

今後も宜しくお願い致します

女子 10歳 小学生

問診:診ながら話を聞かせて頂き

5歳からバレエを習われていて二年前からトーシューズ履く

・両足首を伸ばした時に足首の内側に痛みある

・首を後ろに倒す時に痛み

・両股関節の痛み

・股関節開脚出来るが前屈は硬い

部分見るのも大事だと思いますが、子供でも身体の姿勢、動かした方使い方を

少しでもわかって踊ってくれるほうがいいと思い模型を使い説明し

身体の土台は、骨盤。脚は骨盤の穴ぼこに股関節が入って脚は、膝でなく股関節から動かして欲しいことを実際に動かせて分かってもらい。骨盤と背骨のカーブの話をしてから

◎足首の状態が、内に捻じれているので

座り方はどうか?など日常の姿勢を聞きながら足首の伸ばすコツ

踵をふくらはぎで挙げてから伸ばす、また足首が曲げるのを柔らかくするストレッチ

◎首を後ろに倒したら痛いと言われているので

首を触り緩く感じたので整てから、よく動かす癖があれば止めて、首もなるべく倒さないでお願いしました。

◎股関節の痛みも脚が内旋して?詰まっているかもと思ったので

お尻の筋肉で内を外旋にする方法を話実際に動かすのを実感してもらい。

◎前屈するともも裏の硬さ

ももの裏は、お尻から膝裏につながっているので正しいストレッチ仕方コツをも

教えて宿題にしました。

いっぱい宿題をだしましたが

楽しんで毎日少し少しずつされて下さい

お大事に。

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