腰に違和感 長時間座りすぎ 腰痛 運送業 高槻 - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

腰に違和感 長時間座りすぎ 腰痛 運送業 高槻

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お悩みの症状

腰痛

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

整形外科に行ってもたいした治療もしてもらえず

ネットでも評価がよかったので

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

大変良かったです。

腰痛でなやんでいる友人にもすすめたいです。

男性 39歳 運送業


問診:診ながら話を聞かせて頂き

3日前から腰に違和感を感じ

毎日トラックの運転席に長時間10時間(待機時間を含む)

*昨年8月まで重い物を持つ運送業だったので転職したが長時間勤務になる

*足の痺れなし

*1.5年前に重い物を持って腰痛になり整形でレントゲンで異常なく

 湿布&痛み止めの薬のみ

*今までにギックリ腰数回あり

長身190弱あるので

長身の方ほど丸める?頭があるののでか腰を丸める姿勢の方が多いので

腰痛改善へ

正しい姿勢を作る&支える筋肉を作る&硬い筋肉のストレッチ

今の姿勢&正しい姿勢を知って欲しいので 
模型を使い骨盤は、前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲説明して
今の状態を模型で説明してから整形外科テストをし

施術の流れ
骨盤の歪みを整えるために周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに矯正し、背骨を生理的湾曲に作ってから腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、様子をみて腰の張りを緩るの事を説明して痛みを聞きながら

施術開始
骨盤の歪みをソフトに矯正し、骨盤を前傾にして背骨を生理的湾曲に出来ないので座骨に座布団をひいて腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げて

様子をみて出来そうと思い腰を固定する筋トレ痛みを聞きながら腸腰筋&」腰方形筋をし

少し腰を緩めて軽くし施術終えて

仕事の合間に出来る

座り過ぎなので硬くなる脚の付け根腸腰筋&骨盤が下がる?前傾から後傾にひっぱるもも裏のストレッチの仕方

腰を固める運動 もも上げ&お尻上げもイラストが描いてある紙を見ながら説明し

宿題にしました。

少しずつでも頑張って改善へお願いします。

お大事に。

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