腰痛で来て頂いた方から相談 膝も診てもらえますか - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

腰痛で来て頂いた方から相談 膝も診てもらえますか

事務仕事 40代 女性

今後も膝を痛めやすい骨盤・股関節なので 意識して動かして再発防止しへ

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骨の模型で脚は骨盤の中に入って股関節から動き、股関節の動きが悪くなると

膝への負担が増える

骨盤が内に入っているので、骨盤に付いている股関節も内に入りやすく

内股になると脚の真ん中膝 上の脚(股関節から膝まで)は、内に捻じれ内旋へ

下の脚(膝から足首まで)は、同じように内に向くか外に向くので

膝に捻じれがきて、それ以上捻じれない動かないようにする靭帯にストレス&クッションの役目をしてくれている半月板に上下で捻じるとすり減りやすくなり痛めるので

骨盤を少しでも広げるように骨盤周囲の硬い筋肉を緩めてから矯正し股関節を外旋させるように調整&お尻の筋肉強化で広げ、鏡の前に立ってもらい真っ直ぐ立っても膝が内に入っているのを見てもらい

少しガリ股、股関節から外に回すようにお尻の力を入れて立つ意識をお願いしました。

膝の痛みなのですが、股関節の調整で施術しました。

股関節を内旋から外旋へするお尻の強化運動を毎日お願いしました。

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