腰痛 膝痛 かかと痛 姿勢 足裏の痛み - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

腰痛 膝痛 かかと痛 姿勢 足裏の痛み

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お悩みの症状

腰痛 膝痛 かかと痛 姿勢

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

彼氏の紹介

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

自分が思っていた以上に姿勢も崩れていて正しい姿勢が、こんなにもしんどいんやと衝撃でした。

自分のもっているプライドを捨ててしっかりと自分自身の体と向き合おうと思いました。

22歳 女性 会社員

問診:診ながら話を聞かせて頂き

足の裏が痛いと教えてもらったが

なんで足の裏が痛いのか、問診で最近捻挫した?履物を変えた?病気などを聞いたが・・・??

歩いてもらうと、左足を内股にして歩かれているので、彼氏さんが同伴されていたので了承を得て

彼氏が撮影して二人に見てもらいながら解説しました。 

模型を使い脚は、骨盤の穴に入って動いている、骨盤が内に歪んでいると股関節も内側に動きやすく開きにくくなる事を説明し

脚のねじれを分かってもらうために、鏡の前に立ってもらい 足先が真っ直ぐなのに膝が内に向いている、彼氏さんに後ろから見てもらい、膝が内旋して捻じれているのを見てもらいました。

施術開始

足首も歪んで捻じれていたので、まず捻じれ歪みを整えて 脚は骨盤についているので骨盤の歪みを整える為に周囲筋肉を緩めてソフトに矯正し、正しい姿勢 骨盤前傾にして自然に腰骨が前弯になるようにして背骨の歪みを調整後、股関節の内旋を緩めて少しでも真っ直ぐになるように膝周囲の硬い筋肉を緩めました。

硬い筋肉を緩め、弱い筋肉を強化して正しい姿勢になってほしいので

自宅でも出来る

ストレッチと弱い筋肉の強化を指導しお願いしました

失礼なことを言いましたが若いうちに正しい姿勢を覚えて頂くと嬉しいです

お大事にされてください。

座り方の姿勢?少し気になり骨盤&背骨の歪みと筋肉の緊張がある

腰痛改善して欲しいから正しい姿勢 

模型を使い骨盤は、前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲説明して

今の状態を模型で説明してから整形外科テストをして、施術の流れ

骨盤の歪みを整えるために周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに矯正し、背骨を生理的湾曲に作ってから腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、様子をみて腰の張りを緩るの事を説明して

痛みを聞きながら施術開始

骨盤の歪みをソフトに矯正し、骨盤を前傾にして背骨を生理的湾曲に出来ないので座骨に座布団をひいて腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げて

椅子からの立ち方、骨盤が前傾になっているので両足で踏ん張って立って様子を感じてもらい

その姿勢を維持 骨盤が、左右開いていていたので矯正し締める・前弯への立ち方

ストレッチ& 正しい姿勢へ骨盤・腰骨安定固定へ運動を描いている紙を見ながら、姿勢を作っての立ち上がり方、ストレッチ&運動を一緒にして説明しました。

重い物を持たれるので気をつけ早速腰が安定するためにも宿題お願いします。

お大事にされてください。

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