膝の痛み 小学生 バレエ踊っていて膝がピキっと音がして痛い - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

膝の痛み 小学生 バレエ踊っていて膝がピキっと音がして痛い

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お悩みの症状

ひざの痛み

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

バレエ教室の先生の紹介

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

1つ1つていねいに体のしくみを話してもらい今から

治す所や、これからどうしていくのがいいかなどの

説明もとてもわかりやすかった。バレエでのことも説明してもらえてよかった。

9歳 小学4年生 女性 バレエを習う週4回

問診:診ながら話を聞かせて頂き、

右膝に痛み

16日日曜日にバレエのトーシューズ履いて踊るときに右膝が”ピキ”と音が鳴り痛くなり15分アイシングして痛みはひいた

19日水曜日も痛み出しアイシングしたが痛みがひかないので、踊るのをやめた。

・運動会で中腰、膝を曲げてソーラン節を踊るので膝をつかう

*左股関節開きにくい

・トーシューズは無いけど片足つま先立ちしてもらって膝のねじれ向きを

前を診て、後ろも見たときにねじれを感じ

上向きに寝てもらい、胸につけるように膝を曲げて伸ばすときに外旋ではなく内旋のほうが伸びやすく

・ソーラン節の振り付けを見せてもらったら膝をのばしているが股関節から内旋?が気になり

・脚は骨盤の穴に入っているので骨盤が内向きになっていると自然と股関節が開かなくなり、膝で外にむけるので

骨盤を触って少し気になったので、

今の状態を説明し、ソーラン節の踊るときの脚の開き方も説明お願いしてから

施術開始

骨盤を調整する前に骨盤周囲の筋肉を緩めて張っているのを緩めて調整しました。

そして

バレエ&ソーラン節後に用心でアイシングと入浴してからの硬い部位のストレッチの仕方を一緒にしてお母さんにもマッサージをお願いしました。

現代っ子は、なぜか股関節から広げるのは難しいので膝に負担かかるので心配ですね。

お大事にされてください。

座り方の姿勢?少し気になり骨盤&背骨の歪みと筋肉の緊張がある

腰痛改善して欲しいから正しい姿勢 

模型を使い骨盤は、前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲説明して

今の状態を模型で説明してから整形外科テストをして、施術の流れ

骨盤の歪みを整えるために周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに矯正し、背骨を生理的湾曲に作ってから腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、様子をみて腰の張りを緩るの事を説明して

痛みを聞きながら施術開始

骨盤の歪みをソフトに矯正し、骨盤を前傾にして背骨を生理的湾曲に出来ないので座骨に座布団をひいて腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げて

椅子からの立ち方、骨盤が前傾になっているので両足で踏ん張って立って様子を感じてもらい

その姿勢を維持 骨盤が、左右開いていていたので矯正し締める・前弯への立ち方

ストレッチ& 正しい姿勢へ骨盤・腰骨安定固定へ運動を描いている紙を見ながら、姿勢を作っての立ち上がり方、ストレッチ&運動を一緒にして説明しました。

重い物を持たれるので気をつけ早速腰が安定するためにも宿題お願いします。

お大事にされてください。

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