起床時腰が固まっている 腰椎椎間板ヘルニア - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

起床時腰が固まっている 腰椎椎間板ヘルニア

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どんなことで悩んでいましたか?

腰痛

具体的な症状: 朝起きると腰が固まっている

当院への希望:定期的にほぐして下さい。

Q:当院のことを何で知りましたか?決め手となったことは何ですか?

検索キーバード;人柄の良さ

お越しの決め手:人柄の良さ

Q:実際に受診された、率直な感想をお聞かせください。

施術内容:大変ためになりました

率直な感想:腰のケアをお願いします。

48歳 男性 保護司 

毎朝起床時腰が固まり、起きるのひとくろうして

ゆっくり動き徐々に腰が動き出して動けるようになる

*19歳時にL5/S1の腰椎ヘルニアの手術を受けた

姿勢を診ながら話を聞かせて頂き、

座り方骨盤&背骨の歪みが気になり

正しい姿勢、骨盤は前傾、自然に腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲を模型を使い

説明して、今の腰の状態そしてそれをどうして整えて、固定安定させる為に運動&ストレッチをしていくか施術の流れを説明して整形外科テストをし施術開始

 

骨盤整える為に

周囲の硬くなっている筋肉を痛みを聞きながらソフトに緩めてから歪みを診てソフトに矯正し、

今度は腰骨を整える為に

骨盤を正しい姿勢前傾にする為に骨盤が後傾になっているから座布団をひいて生理的湾曲に作ってから

腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、

腰に負担無い様に、横向きで腰の張りを緩めてから運動もしてはる方なので

骨盤・腰を固定安定させる筋力が弱いので、普段ならコルセットをススメ装着してもらうのですが

自身でも出来るストレッチ&運動をイラストで描いている紙を見ながら説明し

姿勢を作っての立ち上がり方、ストレッチ&運動を一緒にして覚えて頂きました。

腰の為にも宿題お願い、強い腰をつくりますので宜しくお願い致します

お大事にされてください

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