起きた時に腰に痛み 起床時に腰痛 膝の痛み - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

起きた時に腰に痛み 起床時に腰痛 膝の痛み

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お悩みの症状

腰痛

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

インターネットをみて

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

姿勢がよくなった気がする 腰痛も楽になりました。

38歳 女性 看護師

昨日より左腰の痛みがひどくなったのでインターネットで検索して来院

朝起きた時に腰に痛み

上向きで膝を曲げて寝ている

時々左膝も痛い 階段を降りるときに一段ずつ降りる

三年で8kg増

姿勢を診ながら話を聞かせて頂き、

座り方の姿勢が気になり骨盤&背骨の歪み

腰痛改善して欲しいから

正しい姿勢 骨盤は、前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲説明して

整形外科テストをして、施術の流れ 

骨盤整える為に更に痛くないように

周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに矯正し、背骨を整え腰の筋肉が硬い場合は緩める事を説明して痛みを聞きながら施術開始

骨盤周囲を緩め正しい座り方骨盤前傾に(座布団をひいて)して背骨を生理的湾曲に作ってから

腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、腰の張りを緩めましたが

骨盤・腰を固定安定させる筋力が弱いので、コルセットをススメました。

左膝の痛みは、

内旋するので横座りの癖があると言われ気をつけてもらうようにお願いし

自宅で出来るストレッチ&運動

イラストで描いている紙を見ながら

姿勢を作っての立ち上がり方、ストレッチ&運動を一緒にして覚えて頂きました。

腰の為にも宿題お願いします。お大事にされてください

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