腰痛  高槻市 ボディラインのくずれ 体のゆがみ - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

腰痛  高槻市 ボディラインのくずれ 体のゆがみ

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お悩みの症状

腰痛

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

腰痛専門の場所だと思ったのと駅前にあったから。

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

初めてなので、体験で早く終わると思っていたのですが

しっかりカウンセリングをしていただけました。

今どんな状態か、ここをこうしたらもっと良くなると細かく

分かりやすいように教えて下さいました。

29歳 女性 エステシャン

仕事柄、中腰の姿勢多く腰痛く、5/4日休日甥っ子抱っこしてから腰が更に痛みだす

前かがみ、洗顔時腰がしんどく痛い

他の整体へ通ってよくなってきたが、色々あり

抱っこする前まで回復していないので、インターネット検索して来院

4月より週一回パーソナルトレーニングに通う

姿勢を診ながら話を聞かせて頂き、

座り方の姿勢が気になり骨盤&背骨の歪みと筋肉の緊張で腰痛になっていると思い

中腰の姿勢で施術すると教えて頂き腰痛改善して欲しいから

正しい姿勢 骨盤は、前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲説明して

施術の流れ 

歪んでいる骨盤整える為に

矯正が少しでも痛くないように周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに矯正し、

背骨を整え腰の筋肉が硬い場合は、緩める事を説明して

痛みを聞きながら施術開始

骨盤周囲を緩め正しい座り方骨盤前傾に(座布団をひいて)して背骨を生理的湾曲に作ってから

腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、腰の張りを緩めましたが

骨盤・腰を固定安定させる筋力が弱いので、運動とストレッチをお願いしました。

ももの裏が左右・右腰が硬いので姿勢を気を付けるようにお願いし

次回の施術内容 

歪みを更に整えてから腰を緩めて 整えて骨盤・腰骨を安定させる為の運動をする事を伝えてから

自宅で出来るストレッチ&運動

イラストで描いている紙を見ながら

姿勢を作っての立ち上がり方、ストレッチ&運動を一緒にして覚えて頂きました。

腰の為にも宿題お願いします。お大事にされてください。

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