腰の疲れ 痛み 首・肩などのコリ・体のゆがみ - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

腰の疲れ 痛み 首・肩などのコリ・体のゆがみ

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お悩みの症状

腰痛

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

近所

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

理論的で説明がわかりやすい

41歳 男性 会社員

フットサルメンバーからの紹介で来院

腰が疲れて抜けず 右腰に痛み

フットサル 週二回 サッカー週二回

長時間椅子に座るので、腰が疲れやすく痛みあるので日頃から椅子に何かをひいて工夫しているが

右肩甲骨外側に痛み凝り?

があると姿勢を診ながら話を聞かせて頂き、

座り方の姿勢が気になり工夫されているが骨盤&背骨の歪みと筋肉の緊張があると思い

腰痛改善しサッカーを楽しんで欲しいから

正しい姿勢 骨盤は、前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲を説明し

施術の流れ 

骨盤整える為に更に痛くないように

周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに矯正し、背骨を整え腰の筋肉が硬い場合は緩める事を説明して痛みを聞きながら施術開始

骨盤周囲を緩め正しい座り方骨盤前傾に(座布団をひいて)して背骨を生理的湾曲に作ってから

腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、腰の張りを緩めましたが

まだ腰 肩甲骨周囲が硬いので姿勢を気を付けるようにお願いし

次回の施術内容 

歪みを更に整えてから腰・肩甲骨周囲を緩めて 

整えて骨盤・腰骨を安定させる自宅で出来るストレッチ&運動を

イラストで描いている紙を見ながら

姿勢を作っての立ち上がり方、ストレッチ&運動を一緒にして覚えて頂きました。

腰の為にも宿題お願いします。お大事にされてください。

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