中腰 ギックリ腰 肩甲骨凝り  - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

中腰 ギックリ腰 肩甲骨凝り 

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お悩みの症状

腰痛

Q:何が決め手となって当院を選びましたか

はっきり物事を言ってくださるので為になると聞いたので

(紹介で来院)

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

腰痛しせいをなおす

言ってくださる事をしてみようと思いました。

来て良かったです。

45歳 主婦 パート

3日前に中腰で布団を持ち上げて腰に痛み

・物をひらおうとしゃがんだら腰が痛い

・腰がおかしい

・首から肩甲骨にかけて凝る

一か月前までランニングしていたが膝が痛くなり今はウォーキング

3年前に2回目のギックリ腰

姿勢を診ながら話を聞かせて頂き、

167cm長身もあるのか、座り方の姿勢が気になり骨盤&背骨の歪みと丸まり筋肉の緊張があると思い

腰痛改善するには、

姿勢が悪いので正しい姿勢 骨盤は、前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲説明し施術の流れ 

骨盤整える為に更に痛くないように

周囲の硬くなっている筋肉を緩めてからソフトに矯正し、背骨を整え腰の筋肉が硬い場合は緩める事を骨の模型を使い説明して痛みを聞きながら

施術開始

骨盤周囲を緩め正しい座り方骨盤前傾にしたいが骨盤が後傾になっているので、骨盤に座布団をひいて腰骨を前弯、背骨を生理的湾曲に作ってから

腰骨から歪みの捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げ、腰の張りを緩めましたが

骨盤・腰を固定安定させる筋力 腸腰筋&腰方形筋が弱いのでできる範囲で強化

そして

ももの裏が硬すぎて骨盤を下げて歪まさせているのでマメなストレッチを

自宅で座椅子なので辞めてもらい椅子へなどアドバイスをお願いしました。

次回の施術内容 

歪みを更に整えて腰から背中・肩甲骨周囲と首を緩めたいので

腰の為にも宿題お願いします。お大事にされてください。

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