腰痛 ゴルフ テニス 正しい座り方 立ち方 - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

腰痛 ゴルフ テニス 正しい座り方 立ち方

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お悩みの症状

ようつう

Q:何が決め手となって当院を選びましたか?

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

4

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

楽になった すわり方 立ち方など勉強になった。

男性 47歳 会社員 165cm 72kg

今朝 腰が重い電車で通勤で昼からかがめられなくなった

3日前:ゴルフの練習打ちっぱなしへ1.5時間(週二回通う)

一日前:休みで自宅でゴロゴロ

スポーツ:テニスも

*・10年間同じ体重

お話を聞かせて頂き

姿勢、体系そしてスイングされるスポーツをされているので、症状を改善する為に

正しい姿勢(骨盤が前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲)でスイングしなければ腰・背中に痛みはり、負担かかるので説明してから

骨盤・背骨を整える為に痛みを聞きながら施術開始

骨盤整える為に周囲の硬くなっている筋肉を緩めて、ソフトに整えてベットに座ってもらい骨盤を前傾に立ててから柱の背骨を生理的湾曲に作ってから腰骨から捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げて

椅子から立つ時に一度骨盤を前傾にして足の力で立つ&立っている時は、がり股で立つと骨盤を閉めるそして前傾を意識をそして腰の筋肉が弱くなっているので、強化方法を説明し、ももの裏がかなり硬くなっているので説明してストレッチをお願いしました。

*スイングされる運動は、ただでさえ片方の動きになり、痛めやすいです

正しく体を動かさなければ痛めるのでお仕事で大変ですけどお身体の為にも宿題お願いします

お大事にされてください。

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