腰椎背柱管狭窄症 - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

Q&A

腰椎背柱管狭窄症

高齢者に多く見られ、、足のしびれや痛みを伴い姿勢を変えると楽に、自転車に乗れる。

神経が通る脊柱管が狭くなり反ったりする事により更に痛みがでて

前にかがむと脊柱管が広がり痛みが和らぎやすいです。

対策として

血液循環をよくする筋肉のマッサージで腰を温めるや体操としてスベリ症と同じように上向きに寝て両ひざを曲げてモモを裏を抱え込んで腰を丸めるのもおススメしますが個人差がありますので様子をみて下さい。

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