ギックリ腰 重い物を持って - 高槻市 腰痛 ぎっくり腰 整体

高槻腰痛センター

口コミ・体験談

ギックリ腰 重い物を持って

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お悩みの症状

腰痛

Q:何が決め手となって当院を選びましたか?

webでの口コミ

Q:施術の満足度を教え下さい(不満)1.2.3.4.5(満足)

5

Q:実際に施術を受けてみていかがでしたか?どのような効果を感じましたか?

効果がすぐに出てとても良かった。

腰痛の原因をわかりやすく説明してもらえ、今後そうならない為の

レクチャーもしてもらえてとても良かったです。

42歳 会社員 力仕事もする

・3.4日前に仕事で重い物を持って腰が”ギグ”

・靴下履くのも、前かがみするのも腰が痛くて

・脚の痺れなし

痛みでか骨盤が後ろに倒れて、腰が曲がりお腹がでる姿勢が気になりながら

話を聞かせて頂くました。

この症状で腰痛を改善するには、正しい姿勢

(骨盤が前傾そして腰骨が前弯、胸骨が後弯、首骨が前弯の生理的湾曲)

作らなければ改善しないので

正しい姿勢を骨格模型を使って説明して、今患者さんの姿勢をどうしたら正しい姿勢になるか

説明してから、施術をはじめ痛みを聞きながら骨盤整える為に周囲の硬くなっている筋肉を緩めて、ソフトに骨盤を整えてベットに座ってもらい骨盤を前傾に立ててから生理的湾曲を作ってから背骨の捻じれをソフトに整えて背骨を積み上げてから

立って頂くとでと、正しい姿勢になると楽に立て動ける事を体感してもらい

それを維持するために

・仕事で長時間椅子に座ると骨盤がずれて前傾が後傾になり腰が丸まるので、お尻に二つ折りの座布団を引いて骨盤を前傾にして背もたれにもたれるしかしズレてくるので適度に立って姿勢を整えてる

・ももの裏が硬いと骨盤を後傾にする&脚の付け根が硬いと腰を前かがみにするので

ストレッチ仕方をイラストを見て説明しながら一緒して覚えて頂き

・疲れたら椅子に座って休んでもらい立つ時に崩れていると痛いので

楽に立てる方法をイラストを見ながら説明し、一緒にストレッチして覚えて頂き

楽にそして正しい姿勢になる立ち方を習得してもらい

今は自力で骨盤&腰を固定安定さえるのには、弱いのでコルセット進めながら

腰を自力で固定安定させる為に

次のステップの運動

骨盤・腰骨を正しい姿勢に固定安定させる二つの運動をもイラスト見ながら説明して一緒にして

覚えて頂きました。

くれぐれも姿勢に気をつけてお大事にされてください。

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